Si deseas perder peso, mejorar tu piel y reducir el riesgo de muchas enfermedades potencialmente mortales como el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón, aquí te explico por que vale la pena incluir más aguacate o palta en tu dieta.
Según las ultimas investigaciones el aguacate ayuda a disminuir la tensión arterial alta y el estreñimiento, es beneficioso como tratamiento de la artritis, importante para las mujeres embarazadas e incluso se ha demostrado en estudios que 3es ideal para ayudarte a vivir una vida más larga y más sana.
Aquí está una lista de los 10 principales beneficios de comer aguacates y por qué son considerados tan buenos para ti en especial si eres mujer.
- Salud cardiovascular
- Aguacates para la presión arterial
- Prevención del cáncer
- Beneficios en la piel
- Aguacate para la Diabetes
- Tratamiento de Artritis con aguacates
- Aguacate para las mujeres embarazadas y los bebes
- Aguacate para el estreñimiento
- Aguacate para la pérdida del peso
- Mejor salud en general
Los beneficios del aguacate incluyen un corazón más saludable; presión sanguínea baja; Protección contra el cáncer; Mejor piel; Prevención de la diabetes; Tratamiento de la artritis; Como un remedio para el estreñimiento; Protección contra defectos de nacimiento; Mejora su ingesta de nutrientes; Y ayudarle a perder peso sin sentir hambre.
estas son 10 grandes razones por qué el aguacates es tan beneficiosos para la salud, es una maravillosa alternativa natural para incluir en la dieta diaria.uede leer por qué los aguacates son tan buenos para usted nutricionalmente aquí .
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