El pepino es un ingrediente que hoy en día no puede faltar en ninguna ensalada, ya que le da un toque diferente. Aunque también otro de los usos que se le da, es para desinflamar las ojeras, algo muy práctico.
El uso del pepino no es únicamente culinario. Esta hortaliza posee una gran variedad de propiedades medicinales, que lo hacen esencialmente importante para tratar una serie de trastornos de salud. Además de estar compuesto por agua en un 97%, el pepino tiene un alto contenido de vitamina B, vitamina K, potasio, vitamina C, manganeso y cobre.
Por ello en este artículo te daremos a conocer cuales son los beneficios de que comiences a incluir en tu vida diaria el pepino, te va a sorprender.
Anti-inflamatorio
El gran contenido en agua de este vegetal, ayuda a eliminar el líquido retenido y, por tanto, desinflamar las extremidades y articulaciones.Antioxidante
El pepino contiene dosis altas de beta-caroteno y vitamina C, nutrientes fundamentales a la hora de combatir y prevenir el envejecimiento natural temprano.Anti-estrés
La vitamina B es reconocida por su gran efectividad al momento de combatir enfermedades que se asocian al estrés, la ansiedad y la depresión. El pepino contiene vitamina B1, B5 y B7, por lo que es excelente para tratar todo tipo de padecimientos emocionales y relacionados al estrés.Digestivo
Entre los beneficios y propiedades más considerados del pepino, se encuentra su efectividad, al momento de actuar como potente digestivo natural, debido a su gran contenido de agua y fibra.Ayuda a adelgazar
El pepino es un diurético natural por excelencia, que ayuda a aplacar la ansiedad al momento de comer.Cuida tu cerebro
Otra de las propiedades y beneficios más destacados del pepino, es que contiene «fisetina», un poderoso anti-inflamatorio que contribuye a fortalecer la salud cerebral.Ayuda a combatir el mal aliento
El pepino contiene poderosas propiedades anti-microbianas que ayudan a eliminar gérmenes y microbios, responsables del mal aliento.
Prueba colocar una rodaja de pepino en tu boca, déjala allí durante 30 segundos y verás el resultado, ¡El mal aliento desaparecerá al instante!
Como puedes ver los beneficios del pepino son realmente muy buenos, por lo que no te puedes dar el lujo de que este ingrediente falte en tu refrigerador, así que corre al supermercado y compra para toda una semana.
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