Olvídate de pastillas Este es el mejor laxante natural para vaciar la caca atorada en tus intestinos ¡Comparte!

Sabías que existe un laxante natural, muy efectivo que puedes preparar desde la comodidad de tu hogar. Se trata de las ciruelas pasas que son geniales por su fuente de fibra y ayudan ablandar las heces y alivian el estreñimiento en poco tiempo, ya que es un excelente laxante natural.

Con laxante podrás vaciar sus intestinos y el exceso de líquidos de forma completamente natural.
Así que no te pierdas cómo preparar esta mermelada casera que aprenderás para usar como laxante natural, es económica y fácil.

NECESITAS:

• 150 grs. de dátiles sin hueso (1 taza)
• 150 grs. de ciruelas (1 taza)
• 5 tazas de agua hervida.

PREPARACIÓN Y MODO DE USO:

• Cortar tantos los dátiles y ciruelas pasas en trozos pequeños, luego añade el agua hirviendo.
• Cocina a fuego lento la mezcla hasta que reduzca.
• De esta receta salen 20 porciones de una cucharada.
• Se debe comer en la mañana.
• Esta preparación se puede consumir por todos, sin importar la edad. Incluso la puedes comer como acompañante en un yogur, cereales o como más te guste.
• Asimismo, puedes poner múltiples ciruelas en un vaso de agua y dejarlas a lo largo de la noche, luego en la mañana siguiente consumirlas.

CONSEJOS

• Consumir estos alimentos ricos en fibra y tomar mucha agua no solo ayudan a calmar, asimismo a previene el estreñimiento.
• Igualmente, puede aumentar la fibra en su dieta, si no llegase a conseguir alivio con esta mermelada, también caminar, tomar té de hojas de sen y probar ciertas posturas de yoga, son alternativas que puede probar.
• Si padece de estreñimiento frecuentemente y no le funciona ningún procedimiento natural, consulte al médico.
• Otra forma, es tratar de relajarse en el baño para ayudar a que los intestinos cumplan con su función.
• El agua de limón, ayuda ablandar las heces y facilita el movimiento intestinal.
• Es importante que cuando realice algunos de estos métodos tener un baño cerca, quizás no sepa cuando necesitarlo.