Si somos honestos a ninguna persona le interesa verse de más edad, siempre quiere lucir joven y para lograrlo está dispuesto a probar una gran cantidad de tratamientos que le aseguren conseguirlo.
Y aunque muchos no lo crean, los hábitos que tenemos en el día a día tienen que ver con nuestro envejecimiento, como por ejemplo quienes consumen tabaco y alcohol tienen a envejecer más rápido que las personas que no lo hacen.
Así que en este artículo te compartiremos un hábito matutino que debes de realizar todas las mañanas y para ello solo vas a requerir de dos ingredientes: café y leche.
Hábito matutino para lucir de 18 años
Ingrediente:
- Café molido. Puedes usar el café de molienda fina que utilizas para preparar el café de olla, así no lastimarás la piel del rostro.
- Leche. Es mejor usar leche baja en grasa porque el café contiene suficientes aceites.
- Una taza para mezclar.
- Una cuchara o espátula para aplicar y quitar la mascarilla. No se recomienda usar brochas porque las partículas de café se pueden atorar en sus cerdas.
Cómo prepararlo:
- Pon el café en el recipiente y agrega leche. Debes obtener una pasta espesa, por eso no le pongas demasiada leche.
- Aplica la mascarilla sobre el rostro evitando el área alrededor de los ojos.
- Espera unos 15-20 minutos para que los nutrientes logren hacer efecto sobre la piel.
- Enjuaga la mascarilla con agua tibia.
Hábitos para lucir más joven
- 1. Alimentación saludable. Es muy cierta la frase de eres lo que comes, ya que cada célula de tu cuerpo crece y se desarrolla con los nutrientes que le aportas a través de los alimentos. Equilibra tus alimentos con ensaladas, frutas, proteínas y granos integrales.
- 2. Vitaminas. Los nutrientes como el betacaroteno, vitamina C y E, selenio y zinc ayudan a la regeneración celular y la producción de elastina y colágeno, necesario para lucir una piel joven. En tanto, los ácidos grasos promueven la reparación de los tejidos.
- 3. Protector solar. La piel es muy delicada y por ser el órgano más grande del cuerpo, debes protegerlo adecuadamente. Utiliza productos que mantengan alejados a los rayos ultravioleta, los cuales son los encargados de deshidratarla, mancharla y arrugarla.
- 4. Mantente hidratado. El agua es el elixir de la juventud, porque con ella funciona correctamente el organismo, desecha las toxinas que pueden dañar tu cuerpo.
- 5. Aléjate del alcohol y del tabaco. Estas bebidas son perjudiciales porque ocasionan deshidratación corporal, acaba con las vitaminas y minerales. Por su parte, fumar genera arrugas en los labios, los cuales te hacen ver más viejo.
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